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スポーツ動作改善のためのアプローチ（DVD）

スポーツ動作改善のためのアプローチ（DVD）
スポーツ動作改善のためのアプローチ（DVD）

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商品情報

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ジャパンライム社発売のDVD7枚セット

●2019年2月発売　税込51840円

理学療法の自主トレ指導やトレーナーのトレーニング指導に基礎知識と動作指導が勉強できます。基礎が理解出来れば応用も可能になり幅が広がると思います！

このDVDでは、スポーツ動作を安全かつ円滑に実施するために、バイオメカニクスの観点から動作改善のコンディショニングを解説します。

「胸郭」「股関節」「腹筋群」に分けて、筋肉のどこが使えていないのか、逆に余計に働いている部分はどこかをみるために、各パーツの構造・機能を一つひとつ解説し、バイオメカニクスに基づいた評価とトレーニングを実技でご紹介します。

スポーツ動作に必要な身体の要素を揃えることで効率の良い動作が生まれ、パフォーマンスの向上につながります。是非このDVDをご活用ください！

ME258-A1 胸郭の概要と評価（51分）
■胸郭の概要
■胸郭の評価

ME258-A2 胸郭のエクササイズ（40分）
■グローバル筋の過活動を抑制
■胸郭のストレッチ
■胸郭の伸展・回旋
■胸郭の可動性が低い原因

ME258-B1　股関節の概要（47分）
■股関節の概要
■単関節筋と多関節筋
■アウターユニットによる上半身との連動

ME258-B2　股関節のエクササイズ（１）（53分）
■はじめに
■徒手筋力テスト
■ストレッチ
■内旋可動域の評価
■トレーニング

ME258-B3　股関節のエクササイズ（２）（61分）
■外転筋優位・内転筋優位
■大殿筋を効率よく動かすために
■前額面上の安定性
■荷重系トレーニング

ME258-C1　腹筋群の概要（46分）
■腹筋群の構造と機能
■腹筋群のトレーニングのために

ME258-C2　体幹機能の評価とエクササイズ（78分）
■体幹機能の評価
■エクササイズ

◎学習後に販売のため、中古品になります

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カテゴリー:CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>その他
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